塩番茶の鼻うがい

なんと辛いのでしょう。

これでも軽くなったのですが、

朝から何もしてないのに、

まばたきせずに標高1000ｍの上空を

メガネなしで飛んできて

チリやホコリや光とか全部

目や鼻で吸い取ったみたいな花粉症です。

突然かかって、少なくとも7年は経ちます。

出かける日は、なかなか出来ませんが、

家に居るなら塩番茶のうがい。

湯呑に　お塩をちょこっと入れて、

番茶を注いで、

まず、目をパチパチ。
次に、鼻からすすって口から出して鼻うがい。
最後に、のどうがい。

ほんの一瞬だけですが、
さっぱりクリアにゼロ地点に戻れます。